İnsan, omurgasının esnekliği kadar genç ve sağlıklıdır. Günümüzde, sırt kaslarında ağrı ve kötü duruş sorunu çok yaygındır.
Sağlıklı bir omurga olması çok önemlidir. Sırt kasları için antremanlarımız - her meşgul insanın ihtiyacı olan şey.
Bir deney yapalım: dik durun, bacaklarınızı dik tutun ve avuç içi ile zemine dokunmaya çalışın. Zor mu? Eğer zemine dokunamıyorsanız, herhangi bir gerginlik veya herhangi bir boyun ağrısı varsa - kesinlikle omurga sağlığı için yoga yapmalısınız. Lomber omurga sağlığı esnekliği ile karakterizedir. Sağlığınıza dikkat edin, evde sırt kası egzersizleri esnekliği için yapın ve düz bir duruş oluşturun.
Uygulama özellikleri:
✓ Ayrıntılı video, ses ve metin talimatları ile omuz ve sırt bel ağrısı için egzersiz ve boyun kasları için 90 farklı sırt ağrısı;
✓ Sağlıklı omurga için yogaya dayalı 3 program - evde sırt kaslarınız için harika bir egzersiz yapın;
✓ Motivasyon sistemi - her gün motive olun ve omurga için egzersiz yapın ve daha iyi bir duruş yaratın;
✓ Kilonuzu ölçün, skolyoz metre ve bel fıtığı egzersizleri;
✓ Bildirimleri ayarla - şimdi sağlıklı sırt için egzersiz yapmayı asla unutmayacaksınız, bel ağrısı;
✓ Kişisel eğitim sırt ağrısı programları geliştirmek;
✓ İstatistik sistemi - her gün omurga esnekliğini izler.
Straight Posture 3.6.5 indir
indirBak › Mobil Android
mEL Studio Toplam indirme :0 - Spor
Etiketler: Straight Posture indir, Düz Duruş, Editörün değerlendirme puanı 5 yıldız üzerinden (5) Peki siz ne düşünüyorsunuz?
