Zeka Geliştirme Programı

Beyni güçlendirici bir haftalık program şu şekilde:

PAZARTESİ

Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. 
İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

SALI

Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

ÇARŞAMBA

Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. 
Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

PERŞEMBE

İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.
Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

CUMA

Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. 
Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.

CUMARTESİ

Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kapatarak duş alın.

PAZAR

Sabah saatlerinde bulmaca çözün.
Kısa yürüyüşe çıkın.

Bir haftalık programı deneyenler, sonrasında konuyla ilgili görüşlerini yorumlar bölümünde bizlerle paylaşırlarsa çok seviniriz.