Meditopia 3.15.3
İlk ve tek Türkçe meditasyon uygulaması Meditasyon
Günde 5 dakikadan başlayan farkındalık egzersizleri ile bedenini ve duygularını tanı, stresini yönet, endişeni azalt ve uyku problemlerini çöz.
Meditasyonun insan sağlığı ve mutluluğuna katkısı bilimsel çalışmalara dayanıyor. Daha mutlu ve huzurlu bir insan olabilmek için farklı konular içeren programlar seni bekliyor!
Konulardan başlıcaları:
Meditasyonun Temelleri - Mindfulness
Beden
Nefes
Uykuya hazırlık
Stresi Rahatlat
Şefkat
Özgüven
Odaklanma
ve birbirinden farklı "Hemen Başla" programlarıyla evde, ofiste, yolda kulaklığını takarak daha sakin ve dingin bir hayata geçiş yap.
