İlk ve tek Türkçe meditasyon uygulaması Meditasyon
Günde
5 dakikadan başlayan farkındalık egzersizleri ile bedenini ve
duygularını tanı, stresini yönet, endişeni azalt ve uyku problemlerini
çöz.
Meditasyonun insan sağlığı ve mutluluğuna katkısı bilimsel
çalışmalara dayanıyor. Daha mutlu ve huzurlu bir insan olabilmek için
farklı konular içeren programlar seni bekliyor!
Konulardan başlıcaları: Meditasyonun Temelleri - Mindfulness Beden Nefes Uykuya hazırlık Stresi Rahatlat Şefkat Özgüven Odaklanma ve
birbirinden farklı "Hemen Başla" programlarıyla evde, ofiste, yolda
kulaklığını takarak daha sakin ve dingin bir hayata geçiş yap.
Meditopia 3.15.3
