Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor - indirBak

indirBak  ›  TeknoHaber  ›  bilisim
Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor

 Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor

Amerikada yapılan yeni bir çalışmaya göre  kakaodaki kimyasalların yaşlı insanlarda hafıza yeteneklerini artırabileceğini öne sürüyor.

ABD'li araştırmacılar, kakao çekirdeklerinde bol miktarda bulunan bitki kimyasallarının önemli bir etkisini ortaya koydu. Kakaodaki bitki kimyasalı olan flavanollerin, 50 ila 75 yaşları arasındaki kişiler için, güçlü bir hafıza gerektiren liste öğrenme görevinde performansı artırdığını tespit etti.

Cikolata

Flavanoller, kırmızı şarap, çay, zeytinyağı, soğan, pırasa, brokoli ve yaban mersininde de bol miktarda bulunan polifenoller adı verilen bir grup bileşiğe ait. Araştırmalar, flavanollerin bilişsel yaşlanmaya karşı koruma sağlayan, bilişsel performansı artıran ve beyne kan akışını artıran biyoaktif gıda bileşenleri olduğunu gösteriyor.

POPÜLER ÇİKOLATALARDA YOK

Uzmanlar, ticari olarak satılan popüler çikolata markalarının, flavanollerin güvenilir bir kaynağı olmadığını, ancak flavanollerin bitter çikolatada bol miktarda bulunduğunu açıkladı.

DİYETE DİKKAT

Uzmanlar çikolatanın yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Önceki araştırmalar, daha yüksek flavonol alımını demans geliştirme riskinin azalmasıyla, beyin işlevinin devam eden düşüşüyle ilişkilendirdi. Diğer araştırmalar, flavanollerin kalp hastalığına bağlı iltihabı azalttığını ve tehlikeli kan pıhtılaşması olasılığını azalttığını gösteriyor. Ayrıca diyabet ve yüksek tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı oldukları söyleniyor.

source:https://www.sozcu.com.tr/2021/teknoloji/cikolata-yemek-hafizayi-guclendiriyor-6264801/

Tarih:2021-02-17 21:01:40  Hit:189  Ekleyen: indirbak

Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor Pinterest




Oley.com

sanal iddaa uygulaması

Flatcast

internetten radyo yayını yapma pr

A.T.A.K

akıllı tahta usb anahtar yazılı

Express Files

hızlı dosya indirme programı

Anti Deep Freeze

deep freeze şifre bulucu

dcm4che

hastane cd lerini açma

EBA

iphone için eba uygulaması

Kodu Game Lab

kolay oyun programlama

Farm Heroes Super Saga

tarım ürünü yetiştirme oyunu

Candy Crush Saga

android aynı renkleri yok etme

busuu

android dil öğrenme

SwiftKey Keyboard Free

android klavye uygulaması

Kik Messenger

android mesajlaşma uygulaması

MadLipz - Instant Dub and Sub

eğlenceli video hazırla ve payla

OneDrive

Microsoft OnDrive Dosya Paylaşım

Instagram Lite

zayıf donanımlar için instagram