Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor - indirBak

indirBak  ›  TeknoHaber  ›  bilisim
Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor

 Çikolata yemek hafızaya iyi geliyor

Amerikada yapılan yeni bir çalışmaya göre  kakaodaki kimyasalların yaşlı insanlarda hafıza yeteneklerini artırabileceğini öne sürüyor.

ABD'li araştırmacılar, kakao çekirdeklerinde bol miktarda bulunan bitki kimyasallarının önemli bir etkisini ortaya koydu. Kakaodaki bitki kimyasalı olan flavanollerin, 50 ila 75 yaşları arasındaki kişiler için, güçlü bir hafıza gerektiren liste öğrenme görevinde performansı artırdığını tespit etti.

Cikolata

Flavanoller, kırmızı şarap, çay, zeytinyağı, soğan, pırasa, brokoli ve yaban mersininde de bol miktarda bulunan polifenoller adı verilen bir grup bileşiğe ait. Araştırmalar, flavanollerin bilişsel yaşlanmaya karşı koruma sağlayan, bilişsel performansı artıran ve beyne kan akışını artıran biyoaktif gıda bileşenleri olduğunu gösteriyor.

POPÜLER ÇİKOLATALARDA YOK

Uzmanlar, ticari olarak satılan popüler çikolata markalarının, flavanollerin güvenilir bir kaynağı olmadığını, ancak flavanollerin bitter çikolatada bol miktarda bulunduğunu açıkladı.

DİYETE DİKKAT

Uzmanlar çikolatanın yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Önceki araştırmalar, daha yüksek flavonol alımını demans geliştirme riskinin azalmasıyla, beyin işlevinin devam eden düşüşüyle ilişkilendirdi. Diğer araştırmalar, flavanollerin kalp hastalığına bağlı iltihabı azalttığını ve tehlikeli kan pıhtılaşması olasılığını azalttığını gösteriyor. Ayrıca diyabet ve yüksek tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı oldukları söyleniyor.

source:https://www.sozcu.com.tr/2021/teknoloji/cikolata-yemek-hafizayi-guclendiriyor-6264801/

Tarih:2021-02-17 21:01:40  Hit:409  Ekleyen: indirbak




Flatcast

internetten radyo yayını yapma pr

Mp3 Download Manager (MDM)

internetten mp3 indirme programı

Anti Deep Freeze

deep freeze şifre bulucu

A.T.A.K

akıllı tahta usb anahtar yazılı

dcm4che

hastane cd lerini açma

Brave

para kazandıran web tarayıcısı

Ultra Adware Killer

adware temizleme

Google Chrome

Hızlı internet Tarayıcı

Unity

3d oyun motoru

TikTok Lite

videolu sosyal medya

HomeCinema

film ve TV şovları koleksiyonu

SplitCam

msn görüntü programı

PhotoRoom

fotoğraftan arka plan temizleme